Sevil Vahid · Psychologue & Arttérapeute
Psychologie, art-thérapie, aquaphobie — des articles écrits avec soin et expertise professionnelle.
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Pour beaucoup, l'été et la piscine ne sont pas une source de joie, mais de stress intense. L'aquaphobie n'est pas un manque de courage — c'est une réaction protectrice du système nerveux qui demande une stratégie adaptée.
Une méthode scientifiquement validée pour la relaxation profonde, la réduction de l'anxiété et l'amélioration du sommeil — sans médicaments.
Loin de l'hypnose de spectacle avec pendule et perte de contrôle — l'hypnose thérapeutique est une technique structurée, scientifiquement reconnue pour l'anxiété, la douleur, les phobies et les troubles du sommeil.
La thérapie aquatique n'est pas seulement de la natation. C'est un processus psychologique structuré pour surmonter l'aquaphobie — étape par étape, sans contrainte, avec une compréhension du système nerveux.
Si vous avez un proche qui lutte contre une dépendance, vous connaissez probablement l'inquiétude permanente et la culpabilité. La codépendance touche des millions de personnes — et il existe une issue.
Presque tout le monde passe par une période d'hésitation. Réponses aux questions et idées reçues les plus fréquentes sur la thérapie.
Les CAM sont l'un des outils les plus souples de la psychothérapie — sans bonne réponse, sans pression, avec un accès au monde intérieur à travers le langage des images.
Lire et vivre ne sont pas la même chose. Pourquoi les techniques des livres n'aident-elles pas autant que la thérapie — et quelle est la différence.
L'anxiété liée au climat n'est pas un trouble psychique, mais une réaction compréhensible à une menace réelle. Découvrez ce qu'est la solastalgie et comment le travail avec un psychologue aide à retrouver un ancrage face aux changements.