Севил Вахид · Психолог & Арт-терапевт
Психология, арт-терапия, аквафобия — статии писани с грижа и професионален опит.
Всички статии
За много хора лятото и морето не са повод за радост, а източник на сериозен стрес. Аквафобията не е „липса на смелост" — тя е защитна реакция на нервната система, която изисква правилна стратегия.
Научно валидиран метод за дълбока релаксация, намаляване на тревожност и подобряване на съня — без медикаменти. Разберете как АВУ помага на мозъка да се балансира естествено.
Далеч от образа на сценичната хипноза с махало и загуба на контрол — терапевтичната хипноза е структурирана техника с научна доказаност при тревожност, болка, фобии и нарушения на съня.
Водната терапия не е просто плуване. Тя е структуриран психологически процес за преодоляване на аквафобията — стъпка по стъпка, без принуда, с разбиране на нервната система.
Ако имаш близък човек, борещ се със зависимост, вероятно знаеш какво е постоянна тревога и чувство за вина. Съзависимостта засяга милиони — и има изход.
Почти всеки минава период на колебание преди да потърси психолог. Отговори на най-честите въпроси и заблуди за терапията.
МАК картите са един от най-гъвкавите инструменти в психотерапията — без правилен отговор, без натиск, с достъп до вътрешния свят през езика на образите.
Четенето и преживяването не са едно и също нещо. Защо техниките от книги и статии не помагат колкото терапията — и каква е разликата.
Тревога, свързана с климата, не е психично разстройство, а разбираема реакция на реална заплаха. Разберете какво е соласталгия и как работата с психолог помага да намерите опора сред промените.